ダイエットと骨盤矯正の関係
ダイエットと骨盤矯正の関係
ダイエットに興味のある方はとても多いと思います。食事系のダイエット、運動系のダイエット、生活改善ダイエットなど、これまでたくさんの種類のダイエットが登場してきました。
一度はチャレンジしたことがある、という方もいらっしゃると思います。
しかし様々なダイエットを試しても、なかなか結果に繋がらないということはありませんでしたか。それは、骨盤の歪みが影響している可能性もあります。
こちらではダイエットと骨盤の関係について、お話しいたします。
骨盤とは
骨盤矯正ダイエットが登場してからはよく耳にするようになりましたが、骨盤は仙骨・寛骨・尾骨の3種類の骨から成り立っています。大腿骨と背骨の間、つまり体の中心にあり、上半身と下半身を繋げる役割があります。立つ、座る、歩くといった行動ができるのは骨盤のおかげと言っても過言ではありません。
骨盤とダイエットの関係は
ダイエットに欠かせないものと言えば、基礎代謝です。基礎代謝が高いと脂肪を効率良く燃焼させることができます。つまり、基礎代謝が低ければ、脂肪が燃焼しづらいということになります。
ダイエットでは基礎代謝を高くすることで、痩せやすい体を作っていきます。
実は骨盤と基礎代謝は密接に関係していて、骨盤が正常な状態であれば基礎代謝が高くなり、そうでなければ低くなってしまいます。
骨盤矯正ダイエットが登場したように、骨盤矯正が良いと言われるのはそのためです。
骨盤矯正と併せて筋力アップのための運動をしたり、栄養バランスのとれた食事をすることで健康的にダイエットに励むことができます。
石川県野々市にある当院では、骨盤矯正を行っております。出産後の腰痛にお悩みの方への施術も行っております。金沢市など近隣地域にお住まいの方で、接骨や整体に興味がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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